Quante volte sentiamo parlare di “gambe stanche e pesanti, caviglie gonfie”? O notiamo la comparsa di antiestetiche striature rosso violacee, segno della rottura di piccoli vasi venosi chiamati capillari? Per capire l’origine del disturbo definito come “insufficienza venosa” possiamo immaginare l’apparato venoso, appunto, come un albero con diverse diramazioni. Ci sono “rami”grandi e piccoli, più o meno [...]
Se ti è capitato di essere nervoso per qualcosa o situazioni particolari e cercare sfogo nel cibo, magari tuffandoti nei dolci o mangiando a dismisura salati, snack e fritti anche se hai lo stomaco sottosopra, hai sicuramente sperimentato la fame nervosa Chiamata anche fame emotiva, è un disturbo alimentare che si verifica quando non riusciamo [...]
Si avvicina il periodo più bello e “calorico” dell’anno ma come possiamo affrontare al meglio la battaglia delle tavole imbandite e farcite da mille e più golosità? Iniziamo subito col dirci che non dobbiamo mai rinunciare alle cose belle e il periodo di Natale è sicuramente fra queste. Godiamoci allora un po’ di serenità con [...]
L’attività fisica come fonte di vita. Fare sport ci mantiene giovani più di qualsiasi altro prodotto di bellezza o di qualsiasi cura miracolosa. Un’attività fisica condotta con moderazione ma regolarità, fin dall’età dello sviluppo, permette all’organismo di mantenersi sano ed efficiente più a lungo, ritardando cosi la degenerazione dei muscoli, delle articolazioni e delle strutture [...]
