E’ ora di tornare in palestra. Consigli per una buona ripresa. Anche il mese di agosto è passato e ci siamo concessi il giusto e doveroso riposo dal lavoro e magri anche dalle attività sportive. Come riprendere ora gli allenamenti in palestra senza troppi traumi per il nostro benessere psicofisico? PARTI DAL BUON SENSO! [...]
Cosa sono gli Integratori Alimentari? Durante le fasi della vita spesso veniamo messi a dura prova da stress o quotidianità che indeboliscono le risorse fisiche, trovandoci in situazioni di stanchezza psicofisica, generando cosi meccanismi di eccessiva sedentarietà. La voglia è quella di reagire a tale stallo intraprendendo attività fisiche spesso impegnative, senza riuscire nell’intento iniziale. [...]
La bella stagione è alle porte, ancora poche settimane e le gambe torneranno ad essere le protagoniste degli outfit più alla moda. Non solo. Bisognerà prestare la massima attenzione alle conseguenze che arriveranno con il caldo dei prossimi mesi. Come fare quindi a prepararsi all’avvento della primavera con gambe belle, toniche e leggere? Le gambe sono sollecitate [...]
