#UNSTOPPABLE
Metabolismo lento: consigli e piccoli accorgime...
Spesso si parla di "metabolismo lento" o blocco metabolico con conseguente difficoltà a dimagrire e tra le soluzioni più certe ovviamente si fa riferimento alle "diete" in grado di riattivarlo,...
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L'importanza del sonno
Il sonno gioca un ruolo fondamentale nel benessere sia fisico che mentale di tutti noi. Passiamo, in media, 7/8 ore al giorno dormendo nella nostra vita. È facile intuire, quindi, l'importanza...
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Trucchi per dimagrire senza dieta e senza pales...
Dimagrire senza dieta è possibile?  Con l’arrivo dell'estate ci si lascia un po' andare a qualche piccolo sgrarro e si ha meno voglia di organizzare l'alimentazione e l'attività fisica, così...
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L'importanza di un'alimentazione sana ed equili...
Per alimentazione bilanciata o equilibrata si intende un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. L'alimentazione equilibrata ha la finalità di garantire un apporto adeguato...
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7 esercizi per un super circuito. Intenso, pote...
Circuito HIIT: veloce, potente, efficace. Il Circuit Training o allenamento a circuito è la soluzione ideale per chi voglia mantenersi in forma nonostante il poco tempo a disposizione. Proprio per le...
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Colesterolo alto? Come tenerlo sotto controllo.
L'ipercolesterolemia è una problematica che riguarda quasi il 40% degli italiani. Stile di vita, fattori genetici e alimentazione, fumo e alcool ne sono le cause principali. Ma cos'è il colesterolo? È...
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