#UNSTOPPABLE
Rimedi naturali per il nostro intestino
A chi non è capitato, almeno occasionalmente, di soffrire di pigrizia intestinale? Cambiamenti nello stile di vita, nell'alimentazione, nella flora batterica, stress, etc. possono portarci ad episodi di stitichezza. La stipsi...
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Pranzo a lavoro; piatti facili, veloci e salutari!
Per molti ormai pranzare comodamente a casa e magari con cibi sani e salutari sta diventando una vera utopia. I ritmi lavorativi ci portano spesso a regimi alimentari poco opportuni...
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Burpee: potente, efficace e unico! Come eseguir...
Un potente esercizio Total Body per bruciare molte calorie, ecco cos'è il Burpee. Rinforza tutto il corpo, allena la resistenza cardiovascolare e respiratoria. L'esercizio BURPEE è stato inventato dal fisiologo...
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Spuntini e snack: le regole fondamentali per no...
I ritmi troppo frenetici, lo stress e la fretta, ci induco spesso a farci dimenticare di mangiare correttamente e tutto questo va a discapito della nostra linea. Per non arrivare...
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Lupino: un alleato per la salute del cuore e un...
COSA SONO I LUPINI I lupini, "Lupinus albus", sono legumi appartenenti alla stessa famiglia di fagioli, fave e lenticchie. La pianta dei lupini presenta fiori vistosi e biancastri, talvolta maculati...
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Caviglie e gambe gonfie: che fare?
Il gonfiore degli arti inferiori, spesso concentrato in caviglie e piedi, accompagna situazione di sedentarietà più o meno prolungate: dalla scrivania dell’ufficio, alla sdraio dello stabilimento balneare o delle baita in montagna. Ma...
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